Open-hart-cirkels (OHC)

Wat is een open-hart-cirkel?

Open-hart-cirkels zijn er voor iedereen die geraakt is door psychische kwetsbaarheid of existentieel lijden. Een open-hart-cirkel is een liefdevolle en veilige ontmoeting waar mensen samenkomen om te delen wat hen diep vanbinnen raakt. In deze cirkels nodigen we uit om te spreken en te luisteren van hart tot hart. Kwetsbaarheid krijgt er ruimte, zonder oordeel, en verbinding staat centraal.

In een maatschappij waarin snelheid en prestaties vaak de boventoon voeren, bieden open-hart-cirkels een rustpunt. Een ontmoeting om stil te staan en te voelen. Deze cirkels nodigen uit tot reflectie, heling en het zoeken van echte verbinding.

Door samen vanuit liefde en openheid te spreken, ontstaat ruimte om anders te kijken naar wat moeilijk gaat.

Je kan ook bellen voor een informatief gesprek. Er hoeft niets, ook geen cirkel, uit voort te komen. Alleen jouw stem is al welkom.

Voor wie?

We verwelkomen:

• Jongeren en jongvolwassenen tot 25 jaar die verdriet, pijn of psychisch lijden ervaren.
• Ouders, broers, zussen, partners en andere naasten die bezorgd zijn en de verbinding willen herstellen.
• Vrienden, hulpverleners of andere betrokkenen die er willen zijn voor het gezin.

Iedereen die vanuit openheid en betrokkenheid wil deelnemen, kan aansluiten.

Hoe verloopt een open-hart-cirkel?

Voorbereidend gesprek

In het eerste contact staan we stil bij wat jou raakt en welke pijn of verlangen daaronder schuilgaat. We bespreken wie nog geraakt wordt en wie uitgenodigd zal worden.

We verwachten dat een gezinslid of naasten zelf contact met ons opnemen. Mocht je als hulpverlener zelf geraakt worden, dan kan je ook aanmelden vanuit die geraaktheid. We denken mee na over hoe de uitnodiging naar anderen warm en zorgvuldig geformuleerd kan worden.

Dit eerste gesprek is volledig vrijblijvend. Je hoeft niet zeker te weten dat je een cirkel wil. Gewoon even aftoetsen of verkennen is ook goed.

De cirkel

De cirkel wordt begeleid door een facilitator, die het proces bewaakt, en een bezielde spiegel, die aandacht heeft voor wat mogelijk nog niet uitgesproken is.

De cirkel volgt een vaste structuur:

• Ritueel: een zacht moment om te landen en ons hart te openen.
• Opener: we starten met stilte of een kleine oefening om verbinding te maken.
• Geraaktheid: degene die de cirkel vroeg, deelt wat hem of haar raakt.
• Deelronde: iedereen krijgt ruimte om te spreken vanuit het hart, zonder onderbreking of advies.
• Luisteren met aandacht: we luisteren in stilte, met respect en openheid voor elke stem.
• Afronding en erkenning: we sluiten af met dankbaarheid en erkenning voor ieders aanwezigheid.

Deze structuur helpt een veilige bedding te creëren waarin authentieke ontmoeting mogelijk wordt.

Nazorg

Aan het einde van de cirkel spreken we af welke opvolging nog nodig is. Dit kan bijvoorbeeld via een telefonisch gesprek enkele dagen later, een follow-up na drie maanden, of een vervolgcirkel. Zo ondersteunen we het integreren van inzichten en het zetten van verdere stappen.

In samenwerking

De open-hart-cirkels zijn mogelijk dankzij een warme samenwerking met verschillende regionale en bovenlokale welzijnspartners: OLO-Rotonde vzw, Re-member, De Touter, Emmaüs, De Wissel, Wingerdbloei, Het Oranjehuis en MMZ Kiosk.

Heb je vragen of wil je gewoon eens praten over wat een open-hart-cirkel voor jou zou kunnen betekenen? Neem vrijblijvend contact met ons op. Wij luisteren graag.

Algemene OHC-lijn in Antwerpen: 0484/85.80.08
Huis Vizier: 03 235 31 11    vizier@olo-rotonde.be